Corri che ti passa

In una società frenetica e sempre di corsa, stressante e spesso frustrante, spesso non si trova un pò di tempo per se stessi.

Non ci si rilassa, e soprattutto non si pratica nessuna attività sportiva.

Andare in palestra è spesso noioso, non dà soddisfazioni e soprattutto, non si ha abbastanza tempo disponibile, e quindi, per non buttare via dei soldi inutilmente, si desiste ancor prima di iniziare

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In realtà, esiste un metodo molto più semplice, comodo, rilassante e praticamente a costo 0, per potersi tenere in forma e trovare i propri tempi e spazi: una bella corsa!

Ecco che, a questo proposito, ci viene in aiuto un nuovissimo libro, dal titolo Correre è una Rivoluzione dei bravissimi Vijay Vad e Dave Allen.

Qui potrete trovare tanti spunti e soprattutto la giusta tecnica di corsa, in modo da evitare infortuni e garantire un recupero muscolare e prestazionale ad altissimi livelli.

Clicca qui per leggere un'anteprima del libro.

Dall'andatura alla postura, passando per l'alimentazione e l'idratazione, tanti utili e preziosi consigli che ci aiuteranno ad intraprendere questa splendida attività fisica nel migliore dei modi.

Non dimenticate poi, ogni mattina, di iniziare la giornata con un buon bicchiere di succo di Aloe (mandami una mail all'indirizzo mgrunge1@gmail.com per maggiori informazioni), in modo da aiutare l'organismo a ripulirsi dai residui della notte ed iniziare la giornata al meglio, così da ottenere anche dei risultati migliori quando inizierete la vostra attività sportiva preferita.

Buona lettura!