21 giorni per la giovinezza

Ventuno giorni per ritrovare la giovinezza, arrestare l'invecchiamento e ritornare più giovani e vitali.

Promesse da chiromante? Forse, ma come si suol dire, tentar non nuoce, soprattutto quando le cose da fare sono facili e benefiche.

Immaginatevi di nuovo in forma, o se lo siete già, ancora più vitali e pieni di energia.

Ora, aprite gli occhi e cominciate a leggere il nuovo libro di Margherita Enrico, disponibile dagli amici de Il Giardino dei Libri a questo indirizzo, dal titolo La formula Mente-Corpo della Giovinezza.

Margherita affronta in maniera semplice e geniale le tematiche legate al ringiovanimento cellulare, sia dal punto di vista psicologico che da quello alimentare e comportamentale.

Un libro eccezionale, da tenere sempre a portata di mano e rileggere in ogni occasione.

Perché ventuno giorni? Semplice, è il tempo esatto che il nostro corpo impiega a rendere qualsiasi cosa si faccia, un'abitudine salda e duratura nel tempo.

In pratica, si "educa" il propio organismo a delle nuove e sane abitudini di vita.

Un consiglio? Approfittatene ORA, perché non c'è miglior tempo se non quello presente per iniziare a cambiare in meglio.

ORA, perché potrete usufruire dello sconto del 15% sul prezzo di copertina.

ORA, perché prima si inizia, prima si ottengono risultati strepitosi!

Un'ultima cosa: diventa ciò che vuoi!

Buona lettura.

Il potere delle domande

Sono un coach professionista, regolarmente iscritto all'AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti), ho studiato un metodo molto efficace per accompagnare i miei coachee in un percorso di crescita personale, atto al raggiungimento di un loro obiettivo auto-determinato, ed in questo metodo, una delle basi fondamentali è l'importanza delle domande.

Le domande sono alla base della ricerca interiore, e più sono efficaci, più la ricerca è profonda e porta a risultati sorprendenti.

Oggi vorrei parlarvi di un libro molto interessante, che permette a chiunque di iniziare un percorso di crescita interiore di sicuro interesse, ed è l'ultimo libro di Lucia Giovannini, dal titolo Il potere delle domande.

All'interno troverete delle domande molto efficaci, ideali per iniziare a scavare dentro di se, in modo da portare alla luce ciò che realmente siamo.

Personalmente credo molto nel metodo di coaching, e sono altresì convinto che, affiancati da un buon coach e con questo libro al proprio fianco, si possa davvero riuscire ad invertire la rotta e prendere in mano il timone della propria vita, indipendentemente dalla situazione in cui ci si trova.

Un coach è un alleato del proprio coachee, crede in lui e nelle sue potenzialità. E la giusta domanda, unita ai rimandi e all'ascolto attivo riescono nell'intento di creare la giusta sinergia e a mettere le basi per una crescita personale importante.

Personalmente vi consiglio vivamente la lettura di questo libro, i risultati saranno strepitosi!

Se voleste anche avere un buon coach al vostro fianco, beh, il mio sito è www.insight-coach.com dove potrete trovare tutte le informazioni che vi interessano.

Buona lettura.

Whole - Vegetale e Integrale

Buongiorno a tutti, oggi vorrei parlare di una novità editoriale molto attesa da tutti gli amanti della cucina naturale e dagli studiosi di alimentazione: mi riferisco all'ultimo libro di T. Colin Campbell, autore del best seller internazionale The China Study.

Il libro in questione, dal titolo Whole - Vegetale e Integrale, è un prosieguo del primo, nel quale l'autore ci spiega che mangiare in maniera naturale ed integrale, eliminando quindi carne, pesce, latte e latticini, è la scelta migliore che possiamo fare per poter vivere in salute ed un armonia con l'intero universo.

In questo nuovo volume, T. Colin Campbell si spinge oltre, spiegando bene, a livello scientifico, il perché questo sia fondamentale ed auspicabile.

Purtroppo viviamo in un'era dove i risvolti economici ormai la fanno da padrone in tutti i campi, quello della salute in primis.

In questo splendido volume invece, vengono smontate una ad una tutte le teorie che impediscono all'essere umano di vivere in salute ed in forze, fino a tardissima età.

Tutti i più grandi filosofi, studiosi e scienziati, nonché sportivi, in tempi antichi erano vegani; conoscendo il funzionamento del loro corpo, sapevano perfettamente come alimentarsi al meglio.

L'augurio è che tutti leggano e si informino molto di più, ciò che mangiamo è la benzina del nostro corpo, ed è quindi importante sapere cosa si sta facendo.

Io, intanto, l'ho già ordinato qui ;)

Buona lettura.

Lettera aperta ad Antonio Conte

Buongiorno Antonio, ti scrivo questa lettera dopo la tua decisione di lasciare la società Juventus. Chi ti scrive è un tifoso juventino dalla nascita, che ha sempre creduto nella Juve e nei suoi valori.

La domanda che ti voglio fare, è la stessa che mio figlio di 6 anni, anche lui tifoso juventino dalla nascita (nonostante la mamma interista... sai com'è, nessuno è perfetto!), mi ha fatto ieri sera quando gli ho detto della tua decisione: perché?

Già, perché? Per quale motivo hai deciso di tradire così tutti i tifosi, e la società? Già perché di tradimento si tratta.

Soprattutto dopo che è stata presa all'inizio del ritiro, momento decisamente sbagliato.

Avresti fatto più bella figura, soprattutto dal punto di vista professionale, rassegnando le tue dimissioni dopo aver vinto lo scudetto.

Nessuno ti avrebbe detto niente... certo, molto rammarico, come adesso, ci sarebbe stato, ma ne saresti uscito a testa alta.

Così invece, sembri molto Prandelli... te ne vai nel momento del bisogno, quello più delicato, l'inizio della preparazione con il mercato in pieno svolgimento.

Qualche tifoso dice che hai buttato nel cesso il lavoro fatto negli ultimi 3 anni. Per quello che mi riguarda, tu sei entrato nella storia della società, e questo niente è nessuno, neppure tu, potrà mai cancellarlo.

Ieri sera ero basito, un misto di delusione e rabbia... sai, ho 36 anni, e credo ancora nella magia dello sport, nelle bandiere, in quelli che credono e amano fino in fondo ciò che amano. Speravo che tu, piano piano, riuscissi a scardinare il calcio italiano, a cambiarlo, ad essere il primo Ferguson italiano, a vita alla conduzione della Juventus, magari con cariche manageriali come all'estero.

Sarò forse un romantico, un sognatore, ma ci credevo e ci credo ancora... solo mi spiace davvero tanto che non ci abbia creduto tu.

Sei sempre stato un lottatore, un guerriero. E lo hai sempre riflesso nel tuo lavoro con la squadra.

Mi spiace, ci spiace, che sia finita... e che sia finita così.

Ma come tutti noi tifosi sappiamo, le persone passano ma la società Juventus resta e resterà... fino alla fine.

Un abbraccio.

Frullati verdi alla fermata del treno

Oggi mi sento bene... già... ed ho voglia di parlare di una cosa molto importante per la salute: i frullati.

I frullati sono un concentrato di energia, tutto ciò che di buono si può prendere da una pianta, verdura o frutta che sia, la si può ritrovare nei frullati.

Indipendentemente dalla dieta che si segue (crudista, vegana, vegetariana o mediterranea), i frullati dovrebbero essere sempre presenti ogni giorno sulla tavola.

Ma per quale motivo?

Semplice, per l'incredibile apporto di nutrienti che donano al nostro organismo.

A partire dalle vitamine, per arrivare alle fibre, quelle più leggere e gestibili dal nostro corpo.

E, cosa importantissima, l'acqua biologica. Già, non c'è acqua da bere migliore che quella che si ritrova nella frutta e nella verdura e, di conseguenza, nel frullato.

Ovviamente, per poter mantenere intatte tutte le innumerevoli proprietà dei prodotti che andremo ad utilizzare, è molto importante non usare delle semplici centrifughe, ma degli estrattori a coclea, a freddo, che lavorino a basse velocità, così da estrarre il massimo perdendo praticamente nulla.

Qualche trucco, o consiglio per farvi dei frullati eccezionali?

Beh, niente di meglio che l'ultimo libro di Victoria Boutenko, Le virtù terapeutiche dei frullati verdi, dove vengono spiegate in maniera molto semplice ed efficace le innumerevoli proprietà di questi squisiti frullati.

Qui, se volete, potete trovare un estratto del libro.

Ah, e non dimenticatevi l'estrattore!

Alla salute!

Angeli e Unicorni

Durante il seminario al quale avevo partecipato ad inizio Febbraio (Voci dai mondi, leggi il post precedente), ho avuto il piacere di provare una meditazione guidata sugli Angeli fatta da Isabel Von Fallois.

Isabel è un tipo davvero molto speciale, ha passato nella sua vita parecchie sofferenze, ed è stata persino vicina alla morte. Ma tutto questo l'ha resa più forte e decisamente più presente.

Ora, tramite le canalizzazioni, le meditazioni ed i suoi libri, aiuta altre persone nel difficile passaggio al Risveglio.

La meditazione alla quale ho partecipato è stata un'esperienza meravigliosa, non vi nascondo che sono scoppiato a piangere dalla felicità.

Credo che siano esperienze fantastiche che ognuno di noi dovrebbe provare e sperimentare, aiutano a capire e a prendere coscienza di ciò che significa vivere davvero il Risveglio e l'Amore.

Autrice di vari bestsellers, Isabel esce oggi in libreria con un nuovo capolavoro, dal titolo Angeli e Unicorni.

Da quello che ho letto nella presentazione del libro, si troveranno canalizzazioni degli Angeli e degli Unicorni, esercizi, spunti, riflessioni e tutto ciò che può servire per rendere ogni giorno IL giorno, quello del completo Risveglio.

Come sempre, libro in arrivo dagli amici del Giardino dei Libri.

Non fatevelo mancare, ogni libreria di rispetto dovrebbe averne una copia.

Buona lettura.

Voci dai mondi

Ieri sono stato al convegno Voci dai Mondi, organizzato da Animaeventi. Che dire, una giornata fantastica!

Apertura con Isabelle Von Fallois, con una meditazione guidata da Arcangeli... davvero fantastico, una cosa unica da sperimentare e sentire dentro.

Ha poi proseguito l'incontro Slavy Gehring, una parapsicologa che ha spiegato e dato dimostrazione di ciò che la parapsicologia è in grado di fare. Molto interessante.

Poi, il pezzo forte: Salvatore Brizzi. Sarà che lo seguo oramai da diversi anni, sarà che ha una capacità di spiegare qualsiasi cosa con una semplicità disarmante, ma il suo intervento è stato, come sempre, illuminante.

E' passato dallo spiegare cosa sia il lavoro su se stessi, alla determinazione della quarta dimensione in una maniera meravigliosa.

Consiglio a tutti di leggere i suoi libri, guardare i suoi filmati su youtube e di iniziare il lavoro su se stessi. Questo l'indirizzo del suo sito www.salvatorebrizzi.com

Nel pomeriggio poi, una splendida sorpresa: Igor Sibaldi. Avevo già sentito molto parlare di lui, ma non avevo letto ancora niente. Scoprirlo ad un convegno è stato molto piacevole.

Un intervento di sicuro spessore, basato sulle paure limitanti della propria vita. Anche lui da seguire con molta attenzione.

A seguire poi Erica Poli, psichiatra e psicoterapeuta, che ha spiegato come la scienza si stia sempre più rendendo conto dell'esistenza di qualcosa che va oltre al nostro cervello. Anche quest'intervento davvero molto bello.

Poi, vista l'ora, son tornato a casa. Oggi c'era la seconda giornata, ma per impegni personali non l'ho seguita.

Un grazie di cuore ad Animaeventi per l'idea e l'organizzazione di questo convegno, primo nel suo genere a radunare così tanti esponenti illuminati del nostro tempo.

A presto.

Le ricette vegane di The China Study

Che dire: FINALMENTE! Sono molto contento di potervi parlare dell'uscita di un libro di sicuro interesse culinario per molti, il ricettario di The China Study.

Ma che cos'è? Ok, facciamo un piccolo passo indietro...

The China Study è considerato tutt'ora il più grande studio sull'alimentazione mai stato fatto... è durato più di 20 anni, ed ha coinvolto la popolazione della Cina rurale (quella che, fino a qualche anno fa, non era 'contaminata' dalle scelte alimentari occidentali).

Questo incredibile studio, ovviamente boicottato da tutte le istituzioni carne/latte/ovo/farmaco dipendenti, spiega in maniera precisa ed inconfutabile come un'alimentazione naturale, vegana e tendenzialmente crudista sia la soluzione alla maggior parte delle malattie, e la miglior ricetta per una vita sana e in armonia con il creato.

Personalmente, sono circa 3 anni che sono vegano, e non tornerei mai indietro. E' sicuramente un percorso, ed ognuno deve fare il suo, ma se si è minimamente interessati a ciò che si mangia ed alla propria salute, il consiglio di leggere The China Study non può mancare...

E così oggi, finalmente, la figlia dell'autore di questa ricerca, ha pubblicato un libro di ricette, vegane, che ricalca in maniera scrupolosa le indicazioni dello studio.

Il titolo: The China Study - Le Ricette.

Libro in arrivo, e penso che sarà un MUST per tutti coloro che già praticano un'alimentazione consapevole, sana e naturale.

Buon appetito a tutti!

La confessione shock di un pastore: esco con una donna, anche se sono sposato

Preso in prestito da un altro blog (301avenue.com)... da leggere e mettere in pratica:

Jarrid Wilson è un marito, pastore, autore e blogger. E’ un provocatore (a fin di bene) tra i più noti del web, e sul suo blog di recente ha postato una confessione schockante. Ve la riportiamo integralmente:

Ho una confessione da fare. Sto uscendo con una donna anche se sono sposato.

Lei è una ragazza incredibile . E’ bella, intelligente, astuta, forte, e ha un’immensa fede in Dio . Mi piace portarla fuori a cena, film, spettacoli, e dirle continuamente quanto è bella. Non riesco a ricordare l’ ultima volta che sono stato arrabbiato con lei per più di cinque minuti, e il suo sorriso illumina la mia giornata indipendentemente dalle circostanze.

A volte viene a trovarmi a lavoro senza preavviso, mi porta un pranzo incredibile, o addirittura mi sorprende con qualcosa che ha cucinato con le sue mani. Non riesco a credere quanto sia fortunato ad uscire con una donna anche se sono sposato. Vi incoraggio a provare e vedere che cosa può succedere nella vostra vita.

Ah! Ho già detto che la donna con cui sto uscendo è mia moglie? Cosa credevate?

Solo perché sei sposato, non significa che devi smettere di frequentarti con tua moglie.

Io ho bisogno di continuare ad uscire e frequentare mia moglie anche dopo che l’ho sposata. Lo stare con il proprio coniuge non dovrebbe fermarsi a quando abbiamo detto “Sì, lo voglio”.Troppe volte ho visto relazioni entrare in stallo a causa di una mancanza di voglia di stare l’uno con l’altra.

Frequentarsi, uscire, parlare, sono azioni fondamentali per imparare a conoscere l’altro in un modo speciale ed unico. Perché dovreste smettere? Non dovreste. Quelle farfalle nello stomaco che avevate al primo appuntamento non dovrebbero scomparire solo perché è passato qualche anno.

Quando in una qualsiasi coppia la passione e la voglia di stare insieme si spengono, la comunicazione e l’azione sono la chiave.

Vi incoraggio a frequentare il vostro coniuge, dedicatevi a lui con tutto il cuore, e capite che il frequentarsi non dovrebbe finire nel momento in cui avete detto “Sì, lo voglio”.

- Jarrid Wilson

Last Vegas, dell'amicizia, dell'amore

Last Vegas, che bel film!! Parla di una storia di amici, come possono essere quelle di molti, ma narra di un'amicizia VERA, incredibile, qualcosa che ti colpisce nel cuore e che ci si augura di vivere  nella propria vita.

Avere amici in questo mondo, di questi tempi, è molto difficile. Molti di noi ormai hanno elenchi di contatti su Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp... eppure spesso, si limitano a quello, ad essere dei contatti...

Dell'amicizia vera, come del vero amore, spesso ce ne si dimentica, si pensa che sia quello che ci sta accadendo, ma poi, in realtà spesso finisce tutto in fumo, e si è portati a non credere più in questi importanti valori.

In realtà, forse, si stava pensando solo con la testa, e non col cuore, con il tremendo rischio di fraintendere un contatto, un invaghimento momentaneo per qualcosa di più profondo, che il cuore in realtà conosceva bene ma al quale non abbiamo dato altrettanto ascolto.

Tornando al film, consigliatissimo per tutti, un cast eccezionale (De Niro, Freeman, Douglas, Steenburgen), un film bello e piacevole, ed una storia di amicizia che commuoverà chiunque.

Buona visione.

Walter Mitty

Vorrei parlare in questo post dell'ultimo film di Ben Stiller, sia come attore che come regista.

I sogni segreti di Walter Mitty (The secret life of Walter Mitty), racchiude una storia all'inizio un po' strana, che spegne quasi le aspettative per un bel film, ma tutt'a un tratto le cose cambiano, e tutto il film prende una forma davvero bella ed inaspettata.

Non risulta difficile quindi immedesimarsi subito nel protagonista, un Ben Stiller diverso, intenso negli sguardi ed umanamente ridicolo in altre situazioni. Così come Sean Penn, che interpreta un fotografo freelance, sempre di notevole spessore.

La bellezza non chiede attenzione, il qui e ora, vivere... insomma, ciò di cui molti di noi hanno bisogno, idee dalle quali si può partire per un lungo e incredibile viaggio personale, chiamato Vita, il tutto arricchito da paesaggi mozzafiato e musiche di sicuro impatto emotivo.

Un giro al cinema, sinceramente, se lo merita tutto.