Il piacere del cibo da strada salutare

Finalmente è uscito, dopo tanta attesa, un libro rivoluzionario per gli amanti del "cibo da strada", ma che, come me, sono passati da qualche anno ad un'alimentazione vegana, sana e rispettosa.

Di cosa sto parlando?

Ma ovviamente dell'ultimo libro di #ValerioCostanzia ed #EduardoFerrante, dal titolo Vegan Street Food, con oltre 150 ricette da tutto il mondo, riviste per gli amici #vegani.

Il libro è davvero molto bello ed utilissimo, ed è stato concepito in maniera molto intelligente, in quanto suddivide le ricette per luoghi... si, avete capito bene, troverete ricette del Medio Oriente, dell'Africa, delle Americhe e così via.

Davvero una maniera illuminata di suddividere delle preparazioni, in quanto la vera differenza tra i cibi del mondo sta proprio nelle differenti culture che lo accompagnano, e quindi le zone goegrafiche ed il territorio che rappresentano sono davvero importanti.

Qui potrete trovare un piccolo estratto del libro in anteprima, con le prime pagine e la spiegazione di cosa sia il cibo da strada, mentre qui c'è un PDF con qualche ricetta davvero gustosa e sfiziosa da provare subito e, perché no, da far provare anche ad amici e parenti.

Non aspettate oltre, prenotate subito la vostra copia qui per non rimanere senza!

Buona lettura e buon appetito a tutti.

Risparmiare in tempo di crisi

Eccoci qui di nuovo a scrivere di crisi, risparmio, problemi etc... l'ennesimo articolo pessimistico e con tanti "spunti" interessanti.

E invece no!

Non mi va di parlare di crisi, di recessione, nè di posti di lavoro instabili, ma piuttosto dare un messaggio positivo, di ripresa e di slancio.

Non bisogna lasciarsi abbattere, ma guardare con positività al futuro, adottando anche qualche stratagemma per migliorare la nostra condizione economica e, perchè no, lavorativa (se si ha qualche soldino da parte, lo si può investire anche in qualche nuova attività, se vuoi maggiori info scrivimi su mgrunge1@gmail.com).

Sono quindi molto contento di poterti suggerire un nuovo libro, scritto dalla mitica #LuciaCuffaro (si, la simpaticissima conduttrice della rubrica #ChiFaDaSe in onda su #UnoMattinaInFamiglia, su #RaiUno), dal titolo "Risparmia 700 Euro in 7 Giorni".

Un libro semplice, diretto e molto pratico, che ti aiuterà nel riprenderti la tua autonomia economica, e facendoti fare il salto di qualità definitivo (qui puoi leggere un estratto del libro in anteprima).

Ricco di preziosi consigli, ti aiuterà a progettare al meglio anche la gestione delle piccole cose, regalandoti più tempo e più soldi da poter gestire poi al meglio.

Questo il link al libro.

Buona lettura

Corri che ti passa

In una società frenetica e sempre di corsa, stressante e spesso frustrante, spesso non si trova un pò di tempo per se stessi.

Non ci si rilassa, e soprattutto non si pratica nessuna attività sportiva.

Andare in palestra è spesso noioso, non dà soddisfazioni e soprattutto, non si ha abbastanza tempo disponibile, e quindi, per non buttare via dei soldi inutilmente, si desiste ancor prima di iniziare

.

In realtà, esiste un metodo molto più semplice, comodo, rilassante e praticamente a costo 0, per potersi tenere in forma e trovare i propri tempi e spazi: una bella corsa!

Ecco che, a questo proposito, ci viene in aiuto un nuovissimo libro, dal titolo Correre è una Rivoluzione dei bravissimi Vijay Vad e Dave Allen.

Qui potrete trovare tanti spunti e soprattutto la giusta tecnica di corsa, in modo da evitare infortuni e garantire un recupero muscolare e prestazionale ad altissimi livelli.

Clicca qui per leggere un'anteprima del libro.

Dall'andatura alla postura, passando per l'alimentazione e l'idratazione, tanti utili e preziosi consigli che ci aiuteranno ad intraprendere questa splendida attività fisica nel migliore dei modi.

Non dimenticate poi, ogni mattina, di iniziare la giornata con un buon bicchiere di succo di Aloe (mandami una mail all'indirizzo mgrunge1@gmail.com per maggiori informazioni), in modo da aiutare l'organismo a ripulirsi dai residui della notte ed iniziare la giornata al meglio, così da ottenere anche dei risultati migliori quando inizierete la vostra attività sportiva preferita.

Buona lettura!

Il Metodo

Oggi vorrei parlarvi di un libro molto interessante, scritto da due autori molto conosciuti ed apprezzati, Phil Stutz e Barry Michels.

Il libro in questione si intitola Il Metodo, e potete trovarlo per l'acquisto qui.

The Tools (titolo originale), è stato un vero e proprio caso letterario che ha conquistato il mondo, avendo un approccio molto semplice ed efficace, in quanto mette a disposizione del lettore degli strumenti molto potenti e di sicuro impatto positivo nella vita di tutti i giorni.

La semplicità e l'immediatezza con le quali i due autori spiegano il loro metodo è davvero alla portata di tutti, soprattutto per chi si avvicina solo ora al lavoro su di se.

E' un libro che si legge in una settimana o poco più, e permette fin dal primo capitolo di usare e mettere in pratica la metodologia usata dai due autori, per aiutare centinaia di pazienti che si sono recati per anni nel loro studio.

Il metodo si avvale di cinque straordinari strumenti: l'Inversione del Desiderio, l'Amore Attivo, l'Autorità Interiore, il Flusso di Gratitudine ed il Rischio, tutti spiegati nei minimi dettagli sia nel loro utilizzo che nei benefici ottenibili.

Immaginate di essere al lavoro, di dover svolgere un compito molto difficile ed impegnativo, e non sapere da che parte iniziare... poi ad un certo punto, arriva il vostro capo e vi porge una lista ben dettagliata e definita di punti per poter iniziare e portare a termine ciò che dovete fare... ecco, questo libro è esattamente un elenco di strumenti che potranno semplificare e rendere molto più piacevole ed invitante il viaggio che ognuno di noi è chiamato a fare su questo pianeta: la Vita.

Vi segnalo infine l'ultimo post dell'amico Coach Andrea, che potete leggere qui.

A presto!

Coaching e dintorni

Spesso si sente parlare di coaching, e ci si domanda cosa sia, a cosa possa servire e se possa essere indicato alla mia situazione.

Vorrei segnalare il nuovo post scritto dall'amico Andrea su Insight Coach, dove oltre a questo articolo troverete tanti altri spunti interessanti.

A proposito poi di coaching, altra segnalazione, questa volta letteraria: Le 7 Idiozie sulla Crescita dei Bambini, libro molto bello, seguito naturale di un altro libro, Smettila di Reprimere tuo Figlio.

Per neo genitori, per chi aspetta di averne, o per chi è genitore già da qualche annetto, sono die libri indicatissimi per iniziare a trattare il proprio marmocchio in maniera molto più responsabile e consapevole, eliminando anche molti blocchi che, senza volere, si trasmettono ai propri figli.

Buona lettura e buona navigazione!